Ja, ni fattar säkert vad detta innebär i rubriken så nu ska ni få lite tips om hur man får en snygg mage.

1: Ät nyttigt ;D

2: Börja med att träna lite smått med träningar som hjälper magen (Mag träningar)

3: (Om du rider) Rid utan sadel då måste du ju spänna magen för att inte studsa av :) Då tränar du magen     

4: Gör några sittups tx.e 10 stycken till en början o vila i 1 minut och sen kan du tästa dig på att sitta i plankan i 7 minuter och vila 3   

Träna mera :D Va bara tvungen att skriva det ;) lycka till med din snygga mage :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

kursiv text Hej, jag tänkte bara informera att jag inte kommer blogga från mobilen längre för jag har inte plats för Appen. Jag är inte inne på datorn så mycket häller eftersom den är så seg. Detta blir nog slutet på min blogg. Hoppas ni gillar det j...

Heeeey! :) kommer göra en kommersation nu. -Hej. -Hej -Har du kille? -ja, varför undrar du? -Vad heter han? -wille -När blev ni ihop? -jag vet inte, minns inte. ? -Är DU DUM I HELA HUVUDET? -Nej ? -Men hur länge har ni varit ihop då? ...

Jo jag vet att killar inte Vill veta så mycket om hur lång du är eller vad din katt heter. Killar gillar när man pratar om sport eller typ bilar. Fråga han frågor om detta! 1: vad går du på för sport? Om du går på någon. ...

OMG! Nr bara skoja :-) jo som nästan alla nån gång känt så blir man ju lite läsarna när en annan tjej tar din dröm kille ?? :'( men ta och bli ven med henne och berätta hur du känner för det. MEN! kom ihåg att ni måste veta vad ni säger eftersom hon ...

Vad ska du ge mig på alla hjärtans dag? Varför ska alla ni tjejer där ute fråga eller redan säga vad från kille ska ge er på alla hjärtans dag? Va glad om han ger dig en kyss c: nöjd över det, bara du får nåt så vet du att han älskar dig ...